Энциклопедия спорта

Поиск:
 

ВЫБОР ПРОГУЛОЧНЫХ РОЛИКОВЫХ КОНЬКОВ ВЫБОР ПРОГУЛОЧНЫХ РОЛИКОВЫХ КОНЬКОВ
Роликовые коньки выбираются точно по размеру ноги. Ботинок не должен давить на стопу или , наоборот, болтаться на Вашей ноге. Для детей выпускаются модели с раздвижным ботинком, когда можно регулировать размер по мере роста стопы ребенка. Лучше выбирать модели с комбинированным ботинком, сочетающим в себе пластмассовые и тканевые материалы. Пластмасс защитит ноги от ударов, а ткань даст комфортную фиксацию. Колеса для роликов обычно делаются из полиуретана. Чем больше диаметр колеса, тем большую скорость можно развить при катании. Начинающим можно выбрать ролики с диаметром колес 72-80мм. Чем меньше плотность колес, тем меньше будут чувствоваться неровности на дороге, будет больше маневренность. Но такие колеса быстрее изнашиваются. Жесткие колеса более скоростные. Рама, на которую крепится ботинок, бывает из металла или пластика. Оба вида достаточно прочны, но если у Вас большой вес, предпочтительнее ролики с металлической рамой. Тормоз на роликовых коньках бывает как на одном, так и на обоих коньках. Во избежание травматизма желательно приобретать полный комплект роликовой защиты, включающей в себя шлем, налокотники, наколенники и наладонники. Вы можете посмотреть ролики в нашем //sport-rybalka.ru/catalog/roliki/ интернет-магазине.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВЕЛОСИПЕД КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВЕЛОСИПЕД
Перед тем, как совершить покупку на велосипед, нужно изначально знать, для каких целей он Вам необходим. Может, Вы планируете ездить на велосипеде по городу, в парках, на даче, или же все-таки Вы хотите отправиться на нем в дальние поездки? Все это и не только пригодится в выборе подходящей именно для Вас модели , потому что существует несколько видов велосипедов: шоссейные, дорожные, горные, двухподвесные, складные, ВМХ, комфортные, велогибриды, хардтейлы, круизеры. Затем необходимо сходить в несколько спортивных магазинов для сравнения разных марок велосипедов в цене, в которую Вы хотите уложиться. Нужно всегда выбирать ту модель, у которой при такой же стоимости , как и других, будут присутствовать компоненты более высокого уровня, а не мелочи в виде крыльев или фонариков постольку, поскольку это легко и просто можно установить на любой велосипед.Всегда следует ставить акцент в первую очередь на технические характеристики модели, а не на ее внешний вид, ведь бывает так, что стоимость у товара одинаковая, а качество совсем разное. Также не стоит забывать и про раму велосипедов, потому что это не мало важно. Рама является главной составляющей велосипеда. Именно она отвечает за качество езды. Довольно часто главной ошибкой при покупке велосипеда является неправильно выбранная по размеру рама.Это, в основном, происходит в нашей жизни, потому что на рынках, впрочем, как и в некоторых магазинах все велосипеды представлены только в единственном экземпляре, и у покупателя просто не остается любого другого выбора, кроме того, как приобрести то, что имеется.К сведению, абсолютно любая модель велосипеда выпускается производителем в нескольких размерах, которые по-другому наэываются ростовками. Размером рамы принято обычно считать расстояние от оси системы до оси пересечения конца поддельной трубы с подседельным штырем и измеряется в дюймах. Перед тем, как отправиться за покупкой, стоит знать, какая ростовка нужна именно Вам. Ее можно вычислить легко и просто. Для этого нужно длину Ваших ног умножить на 0,56, потом разделить на 2,54. Полученное значение и есть Ваш размер рамы. Выбор размера рамы зависит от роста человека. Рама велосипеда размером 15 дюймов соответствует росту до 162см. Рама велосипеда размером 17 дюймов соответствует росту от 162 до 177см. Рама велосипеда размером 19 дюймов соответствует росту от 177 до 192см. Рама велосипеда размером 20 дюймов соответствует росту от 187-202см. Рама велосипеда размером более 20 дюймов соответствует росту от 197 см и более. Существует такое правило. которое гласит о том, что сиденье велосипеда должно быть расположено на таком уровне, чтобы Ваша нога, когда Вы крутите педали, полностью была выпрямленной. Если нога не выпрямляется, то это означает, что Вам просто не подходит размер и Вам, соответственно, необходим размер рамы побольше. Колеса велосипеда играют тоже немаловажную роль, так как по ним можно определить его вид. И если колеса больше, то , соответственно, будет выше скорость, а если диаметр колеса меньше, то и педалирование станет гораздо легче. Перед тем, как совершить покупку, нужно. чтобы продавец- консультант при Вас проверил велосипед на исправность: работают ли тормоза, переключатели, нет ли восьмерки у колес. Все это и не только очень важно! Вы также всегда должны интересоваться гарантийным сроком, так это является само по себе весьма серьезным моментом. Подбор велосипеда- это задача не из легких, и поэтому относиться к этому надо с умом, потому что в дальнейшем именно от этого будет зависеть эффективность и качество Вашей поездки на велосипеде. Будьте бдительны на дороге! Счастливого Вам пути! Вы можете посмотреть товар в http://sport-rybalka.ru/catalog/velosipedy/главе Велосипеды.






ВЫБИРАЕМ БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ И ПАЛКИ ВЫБИРАЕМ БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ И ПАЛКИ
Таблица для подбора длины беговых лыж

  Рост лыжника(см)                                         Длина лыж для прогулок            Длина для конькового хода (см)
                                                                                            (см)  
                                     Длина лыж для  
                                   классического хода
                                               (см)                                  
                                                                                                                        
150                                       170-180                               165-170                                                165
155                                     175-185                               170-175                                                 170
160                                     180-190                               175-185                                                 175
165                                     185-190                               180-185                                                 180
170                                     190-195                               185-190                                                 185
175                                     195-200                               190-195                                                 185
180                                     195-200                               195-200                                                 190
185                                      200-205                               200-205                                                 190-195
190                                      205-210                               205-210                                                 195-200
195                                      205-210                               205-210                                                  200-205



Всего существует 3 вида беговых лыж
1- для классического бега
2-для конькового хода
3-комбинированные
               1 Лыжи для классического бега предназначены для укатанной лыжни.Такие лыжи подходят всем новичкам и детям на них будет кататься гораздо удобнее ,чем на других,к выбору лыж этой категории стоит относится с определенной ответственностью.Именно от того ,как вы их подберете ,зависит комфортность вашего катания. Классические лыжи имеют заостренный носок так же они легче и мягче других.Классические лыжи должны быть длиннее спортсмена на 20-30 см.
               2 Лыжи для конькового хода предназначены для езды на укатанной и ровной трассе,при таком виде езды работает весь корпус,корпус в сочетании с руками и ногами.На таких лыжах кататься гораздо сложнее чем на классических. Быстрее устаешь за счет напряжения всего тела. Коньковые лыжи должны быть на 15 см длиннее  спортсмена.
               3 Комбинированные лыжи сочетают в себе характеристики всех предыдущих видов.Их максимальная длинна составляет 200см.Комбинированные лыжи должны быть длиннее на 15-20 см спортсмена.
Вы можете посмотреть товар в http://sport-rybalka.ru/catalog/begovye_lyzhi/

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ
 

 Как правильно выбрать боксерские перчатки Как правильно выбрать боксерские перчатки Давайте правильно выберем боксерские перчатки. Боксерские перчатки подразделяются по; 1.    Унциям (весу) 2.    материалу, из которого сделан верх – кожзаму или коже 3. наполнителю 4.    форме перчатки, застежки Унции (или вес) перчаток измеряется в ….-oz (8 oz, 12-oz, и т д ). Чем выше класс спортсмена, тем в перчатках большего веса он тренируется (14-16-oz). Для тренировочных процессов используют перчатки большего веса.При этом возникает меньше травм. Чем тяжелее перчатки ,тем они не удобнее –поскольку они больше по размеру.Однако при этом, они хорошо прикрывают лицо,защищают и мягче бьют. Первая задача ученика: без травм. Маленькие перчатки – уже травма. Сильно ударили, нос разбили. Наша задача на тренировках выучитьcя тактике и технике, а не покалечить друг друга. Новичку рекомендуется выбирать перчатки побольше. Именно побольше унциями, а не побольше размером. Унция это вес, а не размер. На тренировках допустимы перчатки от 12-ти и больше: 8-oz – смерть 10-oz – жесть, возможные обвинения в бесчеловечности и отмороженности 12-oz – “человечный” вариант, забота о ближних 14-oz и более – юродство, буддизм и “подставление другой щеки” 10-oz или 12-oz – вот где нужно выбирать…остальное слишком уж специфично. В профессиональном боксе до полусреднего веса перчатки – 8 унций, после – 10 унций. Есть отдельные перчатки для спаррингов, есть отдельные – снарядные перчатки, они меньше, чем для боев и легче. Всего существует несколько групп боксерских перчаток: - боевые - тренировочные - снарядные - для аэробики Боевые перчатки сертифицированы для соревнований, (разные для любителей и профессионалов) разного веса, который у профессионалов оговаривается на каждый бой. Задача – обеспечение максимальной защиты для бойца. Тренировочные боксерские перчатки – для спарринга и работы на снарядах – одинаково хорошо обеспечивают защиту рук и защиту ударяемого. Легче 12 унций не делают, а вообще многие спарринговать в перчатках легче 16 унций не хотят. Кстати, в качестве наполнителя конский волос уже давно не успользуют. Есть 2 технологии – послойная, типа поролона, и пенонаполнители. Пенонаполнители позволяют сохранить размер при разных весах, т.е. 12 и 16 унций абсолютно одинаковы по габаритам. Снарядные перчатки – цель максимально защитить руки. Могут быть чуть жестче боевых снаружи. Блинчики используют для работы с пневмогрушей, на мешки и на лапы вес 12-18 унций. Чем тяжелее, тем выше защита и нагрузка по функционалке. Аэробными перчатками вообще ни во что бить нельзя, они для аэробных классов. В любительских боксерских перчатках большой палец пришивается по возможности параллельно всей кисти руки. При сильном ударе большой палец ломается или выскакивает из сустава. Это и останавливает боксёров-любителей бить сильно. В профессиональных перчатках большой палец шьётся по анатомии кулака. То есть убирается на вторые фаланги указательного и среднего пальцев и защищается небольшой подушкой во избежании травм. В профессиональных перчатках можно лупить со всей дури: ничего не сломается и не выскочет. Ещё в любительских перчатках контролируют, чтобы вес кожи перчатки был равен половине самой перчатки: то есть 4,5 OZ. Почему любителям желательно тренироваться в больших перчатках? От тяжёлых перчаток руки быстро устают. Поэтому удары становятся не такими сильными. К тому же: если перчатка сшита правильно, то с увеличением веса увеличивается ударная площадь. В большинстве нормальных залов в США на спаринг в перчатках легче 16-OZ и не пускают. Причём перчатки должны быть на липучке, а не на шнуровке, так как кулак не фиксируется максимально. Более тяжелая перчатка будет разгоняться до меньшей скорости, т.е. и при ударах тело будет “поглощать” меньшие энергии. Следовательно, более тяжелые перчатки безопаснее. Перчатки для бокса нужно приобрести желательно кожаные. При примерке учитывай, что рука будет забинтованной в перчатках (т.е. должно быть не в натяжку), большой палец должен хорошо поджиматься. В общем, рука должна чувствовать себя комфортно… Если по прочности, то действительно нужна кожа. Только по мешку в них все равно молотить не рекомендуется, а то через полгодика-годик вся пенорезина пробьется насквозь. Битки купить лучше классического вида (их еще лет 10 назад блинчиками называли), примерно 6-8 унций весом, с закрытыми пальцами, в том числе и большим. Наполнители из конского волоса сейчас почти никто не делает. А на счет твердой основы – удар размазывается, соответственно по корпусу не так чувствуется. Иначе костяшки кулака проходят и все ребра поотшибают. Если уж совсем мягкие – то это с воздушной прослойкой внутри (антинакаутные) не меньше 14 унций. Мерить перчатку надо обязательно со специальным боксерским бинтом, который наматывается под перчатку. Какой длины должен быть бинт? От 3,80 м. Они соответствуют этим стандартам. Меньше 3,80 купишь – не забинтуешь все пальцы – будет травма. Причем многим больше нравится использовать хлопковые бинты. Они, во-первых, дышат, натуральный материал, во-вторых, впитывают влагу, сама перчатка остается сухой и не портится. В-третьих, в процессе тренировки к рукам приливает кровь, она несколько увеличивается. Этот бинт не перетягивает руку сильно. Внешний материал для боксерских перчаток. Какие перчатки рекомендуются: из кожи или кожзаменителя? Есть мягкий японский кожзаменитель (PU), есть пожестче (PVC), он похож на козью кожу. Что Вы посоветуете купить автомобилисту? “Запорожец” или “Мерседес”? Если у него есть такая возможность, он ,конечно, купит “Мерседес”. Рекомендуются кожаные перчатки. Качественные боксерские перчатки из кожи на данный момент стоят вполне доступно. Какой лучше наполнитель в перчатках? Бывает набивка ватная, но лучше профессиональная. Вата имеет неприятное свойство: за небольшие сроки сваливаться, сбиваться в комки – удар будет ,наоборот, жестче, причем и для руки опаснее. А современные материалы еще обладают замечательным свойством – пружинить удар, этого нет у ваты. Причем этот особый сплав – пенорезина – сделан по определенным рецептам. И каждая фирма-производитель хранит свою технологию в секрете. А именно этим и отличаются перчатки разных фирм. . Это качество не видно сразу. Только опыт использования позволяет понять это. Вы можете посмотреть данный товар в нашем интернет-магазине.



КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БОКСЕРСКИЙ ШЛЕМ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БОКСЕРСКИЙ ШЛЕМ

Боксёрский шлем; один из важнейших элементов защиты для спортсмена, так как он оберегает главный орган – голову бойца. Выбору шлема стоит уделить особенное внимание. Прежде всего нужно определиться, для каких целей Вам необходим шлем: для тренировок в зале, тренировочных спаррингов, реальных соревнований или для всего этого вместе. Любой из шлемов для бокса должен снижать силу от удара примерно на 30%. Качественный шлем для бокса – это Ваша гарантия защиты от шрамов, гематом, рассечений и сотрясений. Первое, на что Вам стоит обратить своё внимание – это все ли части головы будут покрыты и защищены. Хороший закрытый боксёрский шлем предусматривает защиту макушки и затылка, висков, щёк, ушей и подбородка от ударов. Для закрытия от ударов ушей должны быть обязательно предусмотрены специальные защитные кольца. В боксёрских шлемах с высоким уровнем защиты дополнительно делают специальные пластиковые забрала для защиты лица. Важное значение имеет фиксация шлема на голове. Он должен одеваться легко и без особых усилий. Но при этом застёжка должна быть крепкой и надёжной, не расстёгиваться и не развязываться легко, чтобы во время активного движения или от сильного удара он не слетел с головы.Вы можете посмотреть товар в http://sport-rybalka.ru/catalog/zashchita.




КАК ВЫБРАТЬ СКАКАЛКУ КАК ВЫБРАТЬ СКАКАЛКУ

Скакалка пожалуй, самый простой, удобный и широко распространенный тренажер. Она отлично развивает выносливость всего организма в целом и сердечно - сосудистой системы в частности. Но зачастую неумение правильно выбрать скакалку снижает результаты. Как выбрать скакалку по росту и длине. Если у вас есть скакалка дома, оставшееся от детских лет или купленная для ребенка, проверить ее просто. Отмерьте середину скакалки, затем встаньте на эту середину двумя ногами – так, чтобы концы скакалки оказались с двух сторон тела. Потяните руки вверх и отрегулируйте длину, чтобы она стала равномерной с двух сторон. Если длина доходит до ваших подмышек, значит, скакалка выбрана правильно. Если ниже, то скакалку нужно выбрать длиннее, выше – соответственно, короче. Но, предположим, дома у вас нет этого инвентаря, то можно и купить скакалку ориентировочно по вашему росту. Если вы ниже 150 см, то вам подойдет скакалка длиной в 1,8 метра. При росте 161 – 166 см выбирайте длину в 2,5 метра. При росте 167-175 см вам подойдет длина в 2, 8 метра. Если ваш рост 176 – 183 см – берите 3 метра. Как выбрать скакалку по материалу. Самыми популярными являются нейлон и поливинил. Нейлон эластичный, удобный, отлично гнется и считается довольно легким. Подходит для новичков. Учитывайте, что мягкие нейлоновые скакалки, нужны для занятий художественной гимнастикой. Поливинил обладает теми же характеристиками, считается лучше нейлона, но все равно легковат. Поэтому выбирайте скакалки потолще (около 1 см в диаметре). Второй материал – резина. Такие скакалки обычно долговечны, не запутываются, но они довольно тяжелы и подходят людям, серьезно настроившимся на данный тренинг. Эластичность несколько страдает. Для новичков резина не подойдет – будет больно, если заденет по ногам, и нужно терпеть время, пока она выпрямится после свернутого состояния. Кожаные скакалки также подходят людям, настроившимся на серьезные тренировки и коррекцию веса, имеют среднюю тяжесть, хорошо вращаются и обычно не спутываются. Но они не имеют регулируемой длины. Материал рукоятки тоже выбирается специально. Ведь ладони потеют, и контакт с некачественным материалом может вызвать кожные реакции вроде сыпи. Лучший выбор – это неопрен, потому что обладает свойством впитывать лишнюю влагу. На втором месте дерево – абсолютно не аллергенный материал, удобный и практичный. Вы можете посмотреть товар в http://sport-rybalka.ru/catalog/skakalki/




КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПАЛАТКУ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПАЛАТКУ
Палатки делятся на три типа конструкций: кемпинговые, треккинговые и экстремальные. Кемпинговые палатки удобны для отдыха на природе, они комфортны для длительного проживания, а большие размеры позволяют разместиться нужному количеству человек и вещей. Палатки типа «Экстрим» пригодны для ночевок в горах и для тех, кто занимается экстремальным альпинизмом. Палатки треккинговые являются универсальными, потому подходят для всех видов туризма. Покупая палатку, обратите внимание на то, из какого материала изготовлена палатка. Характеристика палаток: важно обратить внимание на водонепроницаемость внешнего слоя ткани палатки. Обозначение 2500 мм хорошо противостоит всем видам осадков. Также не маловажно, чтоб каркас палатки был прочным и надежным. Чаще всего для изготовления каркаса палатки используют стекловолокно, эпоксидную смолу и сплавы из разных видов стали. Это важнейшие характеристики, которые обеспечат вам хороший отдых на природе.Вы можете посмотреть палатки в нашем http://sport-rybalka.ru/catalog/palatki_tenty_1/ интернет-магазине.







КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СКЕЙТБОРД КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СКЕЙТБОРД
При выборе скейтборда, обратите основное внимание на деку, то есть доску. Так как она является самой подверженной разрушению деталью. Хорошая доска сделана из 7-9 слоев Канадского клена. Также важен размер доски, стандартный размер ширины доски от 19 до 21,5 см, широкий скейтборд более устойчив, подходит как для поездок на длинные расстояния, также для выполнения трюков. Чтобы ездить по рампе, подходит доска по шире, более узкие доски подходят для езды, насыщенной трюками. Очень важен размер вашей ноги, с большим размером стопы маленькая доска не подойдет. При выборе скейтборда можете не смотреть на рисунок. Рисунок скоро сотрется или поцарапается, главное, чтобы доска была функциональной. На что еще нужно обратить внимание – на загиб доски, спереди и сзади. При глубоком загибе лучше чувствуется скейтборд и легче выполнять трюки. Также очень важны колеса: жесткие или мягкие. Мягкие колеса часто бывают на дешевых скейтбордах. Кататься на них легко, так как сцепление с дорогой лучше, но жесткие – более скоростные. Различаются скейтборды по диаметру колес. Чем меньше колесо, тем лучше. Начинающим скейтборд лучше брать с колесами средней жесткости с диаметром 54 см с доской 20-25.5 см и обычным загибом доски. Вы можете посмотреть скейтборды в нашем  http://sport-rybalka.ru/catalog/skeytbordy/ интернет-магазине.







ВЫБОР ГИМНАСТИЧЕСКОГО МЯЧА ДЛЯ ФИТНЕСА ВЫБОР ГИМНАСТИЧЕСКОГО МЯЧА ДЛЯ ФИТНЕСА

Выбираем мяч гимнастический для фитнеса Для правильного выбора такого мяча Вам необходимо знать свой рост и вес. Для детей 5-10 лет выбирайте мяч диаметром 45-55см. При росте 150-170см диаметр мяча должен составлять 65-75см, а при росте 170 и выше – 75см и более. Ваш вес не должен превышать допустимую статическую нагрузку, указанную на упаковке. Для детей и будущих мам можно выбрать модель мяча с ручками или рожками. Если при выполнении упражнений Вы хотите достичь сенсорного воздействия (массажного эффекта) на определенные участки тела, выбирайте мяч с шипами. Смотрите гимнастический мяч в  sport-rybalka.ru/catalog/myachi_gimnasticheskie/ нашем интернет-магазине.









ВЫБОР ФУТБОЛЬНОЙ ФОРМЫ ВЫБОР ФУТБОЛЬНОЙ ФОРМЫ
Вам нужна футбольная форма для профессиональной или для любительской игры, а может Вы просто хотите приобрести футбольную форму, для того чтобы посещать матч своей любимой команды? Важно знать, для чего, либо для какой игры Вам необходима футбольная форма. От этого зависит подбор экипировки для спортсмена. Футбольная форма должна быть удобной и качественной. Удобной; значит она должна быть правильно подобрана по размеру, т. е не должна болтаться или сковывать движения. Качественной — значит она должна быть выполнена из хорошего материала. Выбор стоит между хлопчатобумажным материалом и синтетикой. Хлопок - это натуральный материал; он легкий, хорошо вентилируется и в нем комфортно, но он садится, не выводит влагу, и срок носки будет не велик. Хорошая синтетика на сегодняшний день лучше хлопка по всем свойствам; она не садится, отлично выводит влагу, обладает высокой прочностью, не линяет и не растягивается. Футболка, шорты, щитки, гетры и бутсы — обязательные элементы экипировки. Футболка бывает с длинными или короткими рукавами, может иметь номер, фамилию и дизайн. Шорты не должны сковывать, стеснять движения, поэтому они должны быть не слишком длинными. Футбольные щитки бывают с системой защиты голеностопа и ахиллова сухожилия, которые обеспечивают надежную степень защиты лодыжки. И бывают облегченные, удобные, без защиты голеностопа щитки, которые менее предохраняют спортсмена от травм. Также молодые спортсмены используют облегченные щитки (со вставками), которые не создают дополнительной тяжести на ноге и имеют довольно-таки хорошую защиту. Взрослым игрокам лучше приобретать сплошные щитки, которые хоть и тяжелее облегченных, обладают лучшей защитой. Гетры должны максимально плотно прилегать к ноге, чтобы удерживать защитные щитки, и не должны скатываться в районе спортивных бутс. Бутсы бывают с шипами для игры вне помещения, и без шипов для игры в закрытых помещениях. Бутсы из натуральной кожи подбираются впритык т.к. имеют свойство растягиваться. Бутсы из синтетических материалов лучше брать четко по ноге или на размер больше. Выбирайте футбольную экипировку правильно.





КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ РАКЕТКУ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ РАКЕТКУ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ
  

Далеко не каждый любитель играть в настольный теннис знает как правильно держать ракетку. Давайте рассмотрим такую ситуацию : кидаясь за мячом и обливаясь потом вы пропускаете гол или перекидываете за игровую зону шарик. В определенный момент игры это может происходить достаточно часто, в такой момент стоит задуматься и перегруппироваться. Стоит поменять положение ракетки в руке, держите ракетку так как вам удобно, но помните смена положения равно смена тактике а именно успешно выигранная партия.








КАК ПОДОБРАТЬ ТЕРМОБЕЛЬЕ КАК ПОДОБРАТЬ ТЕРМОБЕЛЬЕ
Если Вы привыкли вести активный образ жизни в любое время года, то, наверное, Вам порой очень мешает плохая погода. Еще бы, в холод заниматься спортом и просто гулять не очень приятно! Но все изменится, если Вы приобретете специальное белье. Что такое и зачем это нужно? Итак, что такое термобелье? Оно представляет собой практически обычное нательное белье (это могут быть футболка с шортами или сорочка с трико), которое одевается под обычную одежду. Особенность такого белья в том, что оно позволяет телу сохранять тепло внутри ткани (благодаря неким ячейкам), но при этом влага может быстро испаряться. Так что человеку будет очень легко, но он не будет потеть. Изготавливается такое белье из натуральных материалов (хлопок, шерсть), но иногда добавляют синтетики. В каких случаях такое белье необходимо: - Человек в силу профессии вынужден много времени проводить на улице; - Если вы любитель активного отдыха ( рыбалка, охота, туризм); - Если вы просто мерзнете в силу особенностей своего организма, то Вам тоже не помешает такое белье; - Людям, которые ведут активный образ жизни в любое время года. Как определиться с выбором? На сегодняшний день такой предмет одежды стал довольно популярным. А как выбрать лучшее термобелье и остаться довольным? Выделим несколько важных моментов: 1.     Существует мужское и женское термобелье. При пошиве учитываются особенности фигур людей разного пола. Например, женские модели предполагают расширение в верхней части для груди. 2.    Во- вторых, стоит определиться с целями приобретения и предназначения. Так, выделяют обычно три вида. Теплосберегающее белье удерживает тепло и не позволяет замерзнуть. Оно будет оптимальным вариантом для тех, кто часто находится в зимнее время года на открытом пространстве, но при этом мало двигается. Влаговыводящее белье очень пригодится спортсменам или просто подвижным людям. Такой вариант позволит не потеть, а ведь если человек вспотеет, а потом, например, попадет в холодное место, он может быстро простудиться. Гибридное белье состоит из двух слоев: теплосберегающего и влаговыводящего. Оно придется кстати, если человеку приходится быстро двигаться. 3.    Размер нужно знать точно. Нательное белье должно плотно прилегать к вашему телу. 4.    Если у Вас аллергия, то непременно учитывайте это. Некоторые производители позаботились об аллергиках и предлагают специальное гипоаллергенное белье, котрое не вызывает раздражений и не воздействует на кожу. 5.     Если выбор стоит между синтетикой и натуральными тканями, то стоит помнить о некоторых особенностях. Да, натуральные (хлопок и шерсть) полностью безопасны и безвредны, но не слишком практичны. Например, хлопок может промокнуть. Шерсть же может вызвать аллергию или дискомфорт при прикосновении к коже. А вот синтетические материалы очень практичны. Такое белье можно носить несколько дней подряд, занимаясь при этом спортом. Оно не будет промокать и неприятно пахнуть. Если же Вы ищете золотую середину, то купите белье из натуральной ткани с добавлением синтетики. 6.    Швы. Если они будут выпуклыми, жесткими и объемными, то будут натирать и вызывать неприятные ощущения. Так что присмотритесь на швы при покупке. 7.    Модель. Моделей существует несколько. Например, можно приобрести слитный комбинезон. Это прекрасный выбор для спортсменов, которые не имеют возможности постоянно поправлять белье, чтобы оно не задиралось. Если же Вам не хочется постоянно надевать комбинезон, то выберите отдельный костюм: сорочку и трико. 8.    Примерка. Если у Вас есть возможность померить комплект, то непременно сделайте это! Только так Вы сможете понять, будет ли Вам в белье удобно во время ходьбы и движений. Как ухаживать за бельем? По сути, ничего сложного в этом нет. Как стирать такое белье? Можно это делать вручную. Если же предпочитаете машинную стирку, то выбирайте самые маленькие режимы (для деликатных или шерстяных вещей). Замачивать такие вещи нельзя, они могут потерять свой первоначальный вид. Оптимальная температура воды при стирке – 37-40 градусов, не более. Сильно отжимать белье не следует, даже руками. А выставлять режим отжима на стиральной машине тем более нельзя. Что касается сушки, то вешать белье на батарею или обогреватель настоятельно не рекомендуется, оно может сильно сесть или испортиться. Лучше всего сушить вещи при комнатной температуре (23-26 градусов) в проветриваемом помещении без лишних запахов. Гладить такие вещи нельзя! Утюгом их достаточно легко можно сжечь. Просто после стирки тщательно все расправьте. А при одевании белье разгладится, помятым оно точно не будет. Вы можете посмотреть товар в http://sport-rybalka.ru/catalog/termobele/ интернет-магазине.





КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ



Современные лыжные палки для беговых лыж изготавливаются, как правило, из стеклопластика (нижний ценовой уровень), карбона (наиболее дорогие модели) или из смеси этих материалов в разных пропорциях Палки из чистого углеволокна отличаются лёгкостью, очень жёсткие. Чистые стекловолоконные менее жёстки, легче гнутся, менее прочны и при этом чуть больше весят. Такие палки подходят начинающим и детям, не обладающим сильным толчком. Цена композитных палок из стекловолокна и карбона сильно зависит от содержания последнего. Пластиковые палки с высоким содержанием стекловолокна иногда ломаются даже от сильного толчка, направленного в сторону от оси палки. Наиболее доступны по цене палки из алюминия, они не боятся боковых ударов и подходят для любителей, начинающих и обладающих большим весом (им подойдут и палки с повышенным содержанием карбона) Дизайн современных алюминиевых палок не ниже, чем у композитных Основные составляющие части лыжной палки (сверху вниз) — ручка, петля для руки, древко, лапка и наконечник. Лыжные палки подбираются по росту лыжника, обычная формула — для классического стиля длина палки составляет рост минус 25-30 см, для конькового — рост минус 15-20 см. Ниже приведены стандартные таблицы подбора палок Таблица подбора лыжных палок для взрослого человека Рост лыжника (см)    Длина палок (см) Классический ход (см)    Коньковый ход (см) 150    120    130 155    125    135 160    130    140 165    135    145 170    140    150 175    145    155 180    150    160 185    155    165 190    160    170 195    165    175 Таблица подбора лыжных палок для ребёнка Рост ребёнка (см)    Длина палок (см)    Возраст ребёнка (лет) 100    75    3 110    80    4 115    85    5 120    90    6 125    95    7 130    100    8 135    105    9 140    110    10 145    115    11 Вы можете посмотреть товар в 





КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ХОККЕЙНУЮ КЛЮШКУ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ХОККЕЙНУЮ КЛЮШКУ
  


Выбор хоккейной клюшки или ее составных частей (трубы, крюка) более всего отражает личные особенности игрока, его игровую индивидуальность. При выборе клюшки значение имеют следующие параметры: возраст и габариты игрока. Хоккейные клюшки выпускаются для четырех возрастных групп: Детские (youth, yth) - для детей 4-7 лет; Подростковые (junior, jr) - для детей 7-14 лет; Юношеские (intermediate, int) - для юношей 14-17 лет; Взрослые (senior, sr) - для взрослых игроков. Взрослые игроки небольших габаритов и веса (до 70 кг.) иногда предпочитают юношеские клюшки. Вы можете посмотреть товар в нашем интернет-магазине. Хоккейную клюшку можно держать правым или левым хватом. Говорят, что хоккеист держит клюшку левым хватом, если при захвате клюшки двумя руками его левая рука находится ниже, чем правая. Такого игрока называют "леворуким". Обратный хват называется правым. Подавляющее большинство игроков в России являются леворукими. Если прежде Вы не играли в хоккее и не знаете своего хвата, возьмите в руки лопату или швабру так, чтобы Вам было удобно. Клюшку Вы будете держать также. Ребенку не старше 7 лет, который прежде в хоккей не играл и затрудняется определить свой хват, можно приобрести детскую клюшку с прямым крюком. Такой клюшкой можно играть как правым, так и левым хватом и опытным путем выяснить, какой из них предпочтительнее. Деревянная или композитная? Ответ на этот вопрос зависит, в первую очередь, от Вашего бюджета. Деревянные клюшки дешевы, но намного менее долговечны. Вдобавок, они весят значительно больше, чем композитные, что способствует утомлению рук, снижающему игровые возможности хоккеиста. Цельная клюшка или клюшка из двух частей? Цельная клюшка - это обычная хоккейная клюшка, которая является неразборной. В случае поломки такой клюшки, ее, скорее всего, придется заменить новой. Деревянные хоккейные клюшки могут быть только цельными. Альтернативой цельным клюшкам являются хоккейные клюшки из двух частей: рукоятки (так называемой "трубы") и крюка. Эти части приобретаются отдельно и затем соединяются с помощью специального термопластичного клея (подойдет и обычный клей для клеевого термопистолета). Главным достоинством таких клюшек является относительная дешевизна эксплуатации: в случае поломки крюка, как это нередко бывает, необходимо заменить только крюк, но не всю клюшку. Вдобавок, хоккеист получает возможность экспериментировать с различными крюками, подбирая оптимальный именно для себя. Единственным недостатком хоккейных клюшек из двух частей являются их несколько более низкие игровые качества по сравнению с цельными композитными клюшками аналогичной стоимости. Профессиональные хоккеисты высшего уровня играют только цельными композитными клюшками. Жесткость Требуемая жесткость хоккейной клюшки определяется, главным образом, весом игрока. Почти для всех современных клюшек жесткость обозначается по шкале Easton - числом от 40 до 120. Оптимальная жесткость по этой шкале приблизительно соответствует весу игрока в килограммах. Иногда жесткость указывается английскими словами: whip (мягкая, примерно 65-75 по шкале Easton), regular (обычная, 75-85), stiff (жесткая, 85-100), x-stiff (особо-жесткая, 100-110) и xx-stiff (особо-особо-жесткая, 110-120). На практике жесткость влияет, в первую очередь, на выполнение броска. Чем жестче хоккейная клюшка, тем большее усилие необходимо, чтобы прогнуть ее, как того требует хороший хоккейный бросок. Поэтому чем сильнее и тяжелее хоккеист, тем более жесткая клюшка ему подходит. Также имейте в виду, что укорачивая (отпиливая) рукоятку клюшки, Вы делаете ее жестче. Форма крюка Выбор формы крюка хоккейной клюшки целиком зависит от индивидуальных игровых предпочтений хоккеиста. Форма крюка характеризуется углом, местом загиба, глубиной загиба, кривизной плоскости и формой носка. Начинающие игроки могут смело выбирать любой крюк с круглым носком, углом 5-6 и не очень большой глубиной загиба. Ниже мы рассмотрим эти параметры подробнее. Угол между плоскостью крюка и его черенком выражается числами от 4,5 до 6. Чем больше число, тем острее этот угол. Оптимальный для игрока угол определяется индивидуально: при правильно подобранном угле клюшка удобно ложится на лед всей кромкой крюка и изолента на ней изнашивается равномерно. Носок крюка бывает круглым, квадратным или представляет собой нечто среднее. Круглый носок облегчает подбор шайбы "под себя" и будет более полезен искусным в обводке нападающим. Квадратным носком удобнее играть у борта, останавливать пущенную по борту шайбу. Его часто предпочитают защитники. Областью загиба крюка может быть пятка, середина или носок. Крюками с загибом у пятки легче поднимать шайбу, а с загибом у носка - контролировать ее. Загиб в середине представляет собой разумный компромисс. Чем сильнее загиб, тем сложнее играть шайбой на неудобной стороне крюка. Поэтому не рекомендуется использовать сильный загиб, если Вы не уверены, что Вам нужен именно он. Кривизна плоскости крюка помогает быстро поднимать шайбу, что особенно удобно при бросках в одно касание и подправлениях. Крюки с большой кривизной рекомендуются только опытным игрокам. Тип крюка Этот параметр применим только к хоккейным клюшкам из двух частей. Как трубы, так и сменные крюки делятся на обычные и зауженные. Обычные крюки подходят только к обычным трубам, зауженные - только к зауженным. Зауженные крюки имеют более узкий и короткий черенок, который смещает точку прогиба книзу, делая хоккейный бросок сильнее. Зауженные крюки, как правило, дороже обычных, и выбор их не столь широк. Вместе с тем некоторые обычные крюки, например, Easton Z-Carbon, не уступают зауженным по своим игровым качествам. Выбрать обычные крюк и трубу или зауженные - дело личных предпочтений хоккеиста. Вы можете посмотреть товар в нашем http://sport-rybalka.ru/catalog/klyushki_dlya_khokkeya/ интернет-магазине.


ВИДЫ ЛЫЖНЫХ МАЗЕЙ ПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЫЖНЫХ МАЗЕЙ ВИДЫ ЛЫЖНЫХ МАЗЕЙ ПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЫЖНЫХ МАЗЕЙ



Виды лыжных мазей; Лыжные мази делятся на 2 группы: а) для скольжения, б) для держания - Мазь скольжения обеспечивает лучшую работу лыж на скорости - Мазь держания предотвращает «отдачу» назад • Мази скольжения наносятся как холодным способом, так и горячим (с помощью утюжка). Парафины предназначены для определенных погодных условий, а также для грунтовки лыж, наносятся по всей поверхности разравниваются теплым утюжком. В зависимости от температуры применяют три вида парафиновых мазей. Они различаются по составу и количеству содержания фтористых компонентов. Парафины, где больше фтора, скользят, но и быстрее стираются с подошвы лыж, да и цена у них дороже. Также есть грунтовые парафины. Их также несколько видов для любой погоды. Они не такие скользкие, но по цене гораздо дешевле. С помощью таких парафинов лыжи готовят к летнему хранению или транспортировке. Для разных температур изготавливаются парафины разных цветов. При температуре +1 и выше применяют желтый цвет. При 0 - -2 используют красный цвет. А для совсем холодной -2 - -6 погоды – синий цвет. • Эмульсия – это жидкая мазь, она обладает значительной устойчивостью к истиранию в процессе использования лыж, наносится холодным способом. • Твердые мази используют при низких температурах и на мелкозернистом снегу. Эти мази наносятся на чистую поверхность лыж и растираются с помощью пробки-растирки. Каждый слой мази растирается до гладкого состояния. Таким образом можно наложить до 8 слоев смазки. Чтобы мазь держалась лучше в ходе эксплуатации лыж, первый слой смазки нужно разровнять теплым утюгом. Эта процедура подходит для длинных дистанций. • Жидкие мази или по-другому клистиры используются при температуре минус 2 градуса и выше и применяются для крупнозернистого снега и лыжни с наледью. • Мази держания используются при классическом ходе, чтобы лыжи не проскальзывали назад. Мази держания наносятся на лыжи горячим способом и выпускаются чаще всего в виде пасты, а также как аэрозоли или на бумажной основе. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАЗИ Лыжи с насечками можно использовать и без смазки, но для лучшей скорости на концы лыж накладываем мазь , подобранную по тем-ре и растираем пробкой. Эту процедуру проделываем до 6-8 раз в теплом помещении . Если мазь скольжения наносят на концы, то мазь держания нужно использовать под колодку (середина лыж 65-80 см) так же растираем пробкой. Все мази подбирают по температуре воздуха на момент выхода на снег , но в течение дня погода может измениться и лыжи начнут проскальзывать назад (отдача) .Чтобы исправить эту неприятность, нужно под колодку положить более теплую мазь держания , и при этом старую мазь не стираем, а кладем прямо на нее и растираем пробкой. Если же лыжи не идут, налипает снег или поверхность подошвы леденеет (подлип), то нужно поступить так: скребком очистить лыжи и начать интенсивно натирать подошву пробкой или перчаткой для того, чтобы мазь на лыжах нагрелась ( на это уйдет довольно много времени), потом кладем более холодную мазь и растираем. После возвращения домой лыжи нужно очистить от старой мази скребком или же ваткой , смоченной в бензине. Вы можете посмотреть лыжные мази в нашем  http://sport-rybalka.ru/catalog/mazi_lyzhnye/ интернет-магазине.



Практические рекомендации 1 - 15 из 15
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец Все
AlfaSystems activelife AL91TG62